Top 10 Tipps für zuckerarmes Essen
Zucker hat im Allgemeinen einen schlechten Ruf. Doch wie schädlich ist Zucker wirklich? Wie viel Zucker darf ich täglich zu mir nehmen? Welche Auswirkungen kann Zucker auf meinen Körper haben und wie vermeide ich, zu viel Zucker zu essen? Diese...
Die besten Abnehmprodukte für Frauen
Eine Frau zu sein ist ein Privileg. Leider bringt dieser Segen eine lange Liste von Herausforderungen mit sich, denen wir uns täglich stellen müssen. Von unrealistischen Schönheitsstandards bis hin zu Zweifeln und mangelnder Unterstützung - es scheint, dass die Erwartungen...
Wie erreichst du im Jahr 2020 schnell und gesund dein Wunschgewicht?
Der Beginn des neuen Jahres ist der perfekte Zeitpunkt für einen Neuanfang. Aus diesem Grund ist dies eine ideale Gelegenheit, um Pläne zu schmieden, Träume zu verwirklichen oder Pläne zu erstellen, um Ziele leichter zu erreichen. Egal, ob du deinen...
Die besten Tipps, um in Form zu bleiben
Abnehmen steht auf Millionen von Wunschzetteln auf der ganzen Welt. Es scheint fast so, als ob man sich nur dafür entscheiden müsste, Kalorien zu reduzieren, um seine Traumform zu erreichen. Dies ist leider weit von der Realität entfernt. Neben einem...
Fette sind ein wichtiger Grundbestandteil unserer Ernährung. Doch welche Fette sind gesund und welche ungesund? Worauf sollte man bei fettiger Nahrung achten? Fette liefern im Vergleich zu Proteinen und Kohlehydraten die meiste Energie und sind zudem Träger fettlöslicher Vitamine,...
Die besten Abnehmtipps für Männer
Das körperliche Erscheinungsbild ist nicht nur für Frauen wichtig, sondern auch für Männer. Obwohl wir normalerweise nicht viel Zeit damit verbringen, unsere Haare zu frisieren oder uns auf Partys vorzubereiten, fühlen wir uns auch gerne gut in unserer Haut. Aber...
5 gesunde Gewohnheiten zum Abnehmen
Manchmal kann es sehr frustrierend sein, Gewohnheiten zu ändern. Warum? Es braucht Zeit. Wenn du dieses Jahr mit großen Gesundheitsplänen und einer Entscheidung zum Abnehmen begonnen hast, bereite dich auf eine Reise vor. Nur weil dein Traumkörper nicht über Nacht...
Wie kann man während der Coronavirus-Quarantäne gesund bleiben und trainieren?
Corona - ein Wort, das heutzutage sofort unsere Angst auslöst. Das Coronavirus, welches nach dem Zweiten Weltkrieg als die größte Wirtschafts- und Gesundheitskrise beschrieben wurde, hat unsere Leben in jedem Aspekt schwer getroffen. Wir sitzen zu Hause fest, die Städte...
Die besten gesunden Diäten und Rezepte zum Abnehmen
Wir ändern uns ständig. Die Art und Weise, wie wir denken, wie wir aussehen und wie wir Entscheidungen treffen, ändert sich jeden Tag. Gleiches gilt für unsere Gewohnheiten. Manchmal sind wir diszipliniert und trainieren regelmäßig und an manchen Tagen fällt...