Abnehm Shake Test: Welcher Shake hilft wirklich beim Abnehmen?

Du fragst dich vielleicht, wie ein Test für Abnehm-Shakes dir überhaupt dabei helfen kann, das passende Produkt zu finden. Ganz einfach: Ein richtig guter Shake ersetzt eine vollständige Mahlzeit, versorgt dich mit allen wichtigen Nährstoffen und hilft dir dabei, ganz kontrolliert Kalorien einzusparen. Sieh ihn als praktischen Helfer auf dem Weg zu deinem Wohlfühlgewicht, ohne dass du dich durch komplizierte Diätpläne kämpfen musst.

Wie ein Abnehm-Shake dich wirklich unterstützen kann

Stell dir deinen Körper wie einen fein abgestimmten Motor vor. Damit er rund läuft, braucht er den richtigen Treibstoff – nicht zu viel, nicht zu wenig, aber von bester Qualität. Ein hochwertiger Diätshake, oft auch Mahlzeitenersatz genannt, funktioniert genau nach diesem Prinzip.

Er liefert deinem Körper eine präzise dosierte Menge an Energie (also Kalorien), um alle wichtigen Funktionen am Laufen zu halten, ohne den „Tank“ zu überfüllen. Gleichzeitig bekommst du alle lebenswichtigen Nährstoffe, die du für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden brauchst. So stellst du sicher, dass dein Motor nicht ins Stottern gerät, auch wenn du weniger Kalorien zu dir nimmst.

Das simple Prinzip des Kaloriendefizits

Der Schlüssel zum Abnehmen ist und bleibt das Kaloriendefizit. Das heißt nichts anderes, als dass du mehr Kalorien verbrauchst, als du über die Nahrung aufnimmst. Und genau hier kommen gute Abnehm-Shakes ins Spiel:

• Kontrollierte Kalorienzufuhr: Eine Portion enthält meist nur 200 bis 250 Kilokalorien. Das ist deutlich weniger als eine typische Hauptmahlzeit wie eine große Portion Pasta, Pizza oder selbst ein belegtes Brötchen vom Bäcker.
• Volle Nährstoffversorgung: Anders als bei einer radikalen Crash-Diät, bei der oft wichtige Vitamine und Mineralstoffe auf der Strecke bleiben, ist ein zertifizierter Mahlzeitenersatz gesetzlich verpflichtet, dich mit allem Notwendigen zu versorgen. So nimmst du ab, ohne einen Mangel zu riskieren.
• Einfachheit und Bequemlichkeit: An stressigen Tagen oder wenn die Zeit zum Kochen fehlt, ist ein Shake in 30 Sekunden fertig. Das bewahrt dich davor, zu ungesunden Fast-Food-Alternativen zu greifen.

Ein Abnehm-Shake ist also kein Wundermittel, sondern ein intelligentes Werkzeug. Er macht das Kalorienzählen kinderleicht und sorgt dafür, dass dein Körper trotz Diät bestens versorgt bleibt.

Mehr als nur Proteinpulver im Glas

Ein häufiges Missverständnis ist, Abnehm-Shakes mit reinen Eiweiß-Shakes zu verwechseln. Während ein Eiweiß-Shake hauptsächlich Protein für den Muskelaufbau nach dem Sport liefert, ist ein Shake zum Abnehmen eine komplette, vollwertige Mahlzeit. Er enthält eine ausgewogene Mischung aus Proteinen, Kohlenhydraten, Fetten, Ballaststoffen und über 20 verschiedenen Vitaminen und Mineralstoffen.

Um die Unterschiede noch klarer zu machen, hier ein schneller Vergleich:

Abnehm Shakes im schnellen Überblick

Diese Tabelle zeigt die wesentlichen Unterschiede zwischen Abnehm Shakes, reinen Proteinpulvern und typischen Crash-Diäten auf einen Blick.

Diese durchdachte Zusammensetzung macht einen guten Mahlzeitenersatz-Shake zu einem verlässlichen Partner. Er hilft dir, den Grundstein für eine erfolgreiche und vor allem gesunde Gewichtsabnahme zu legen. Und wenn du einmal die volle Kontrolle über die Zutaten behalten möchtest, kannst du natürlich auch lernen, wie du einen Shake zum Abnehmen selber machen und frische Zutaten integrierst.

Worauf es bei einem guten Diätshake wirklich ankommt

Ein guter Shake zum Abnehmen ist so viel mehr als nur ein Pulver in einer schicken Dose. Stell ihn dir als sorgfältig zusammengestelltes Nährstoffpaket vor, das deinen Körper gezielt beim Abnehmen unterstützt. Aber bei der riesigen Auswahl auf dem Markt ist es gar nicht so einfach, die guten von den weniger guten Produkten zu unterscheiden. Woran erkennst du also einen wirklich hochwertigen Diätshake?

Im Grunde stützt sich die Qualität eines Shakes auf drei entscheidende Säulen: einen hohen Proteingehalt, wertvolle Ballaststoffe und so wenig Zucker wie möglich. Diese drei Punkte sind keine leeren Werbeversprechen, sondern die kritischen Faktoren, die über den Erfolg deiner Diät entscheiden können. Wenn du einmal verstanden hast, wie diese Nährstoffe im Körper arbeiten, kannst du selbstbewusst die Zutatenliste lesen und eine kluge Wahl für deinen Weg zum Wohlfühlgewicht treffen.

Säule 1: Hoher Proteingehalt für Sättigung und Muskelschutz

Protein ist der unumstrittene Star in jedem guten Abnehm-Shake. Du kannst dir Eiweiß wie die Bausteine deines Körpers vorstellen. Gerade während einer Diät, in der du weniger Kalorien aufnimmst, läufst du Gefahr, dass dein Körper nicht nur Fett, sondern auch kostbare Muskelmasse abbaut. Ein hoher Proteingehalt wirkt genau dem entgegen.

Die Vorteile von Protein liegen auf der Hand:

• Langanhaltendes Sättigungsgefühl: Dein Körper braucht einfach länger, um Proteine zu verdauen. Das Ergebnis ist ein angenehmes, stabiles Sättigungsgefühl, das dich vor den gefürchteten Heißhungerattacken zwischen den Mahlzeiten schützt.
• Schutz der Muskeln: Proteine liefern die Aminosäuren, die nötig sind, um deine Muskulatur zu erhalten. Das ist enorm wichtig, denn Muskeln sind quasi deine körpereigenen Fettverbrennungsöfen – je mehr du davon hast, desto höher ist dein Grundumsatz.
• Thermischer Effekt: Bei der Verdauung von Eiweiß verbraucht der Körper mehr Energie als bei Fetten oder Kohlenhydraten. Dieser kleine, aber feine Effekt kurbelt den Stoffwechsel zusätzlich an.

Ein erstklassiger Shake sollte mindestens 20 Gramm Protein pro Portion liefern. Diese Menge ist ideal, um lange satt zu bleiben und die Muskeln effektiv zu schützen.

Säule 2: Wenig Zucker für einen stabilen Blutzuckerspiegel

Zucker ist wohl der größte Gegenspieler beim Abnehmen. Er liefert leere Kalorien ohne echten Nährwert und löst eine regelrechte Achterbahnfahrt deines Blutzuckerspiegels aus. Isst oder trinkst du Zucker, schüttet dein Körper Insulin aus, um den Zucker aus dem Blut in die Zellen zu befördern. Das Problem dabei: Ein hoher Insulinspiegel blockiert gleichzeitig die Fettverbrennung.

Kurz darauf stürzt der Blutzuckerspiegel wieder ab, was erneut zu Heißhunger führt – ein wahrer Teufelskreis.

Ein hochwertiger Diätshake, der seinen Namen verdient, muss daher extrem zuckerarm sein. Im Idealfall enthält er weniger als 1 Gramm Zucker pro Portion. So bleibt dein Blutzuckerspiegel stabil, die Fettverbrennung läuft ungestört weiter und Heißhunger hat kaum eine Chance.

Säule 3: Ballaststoffe für eine gesunde Verdauung

Ballaststoffe sind die oft unterschätzten, aber unheimlich wichtigen Helfer für eine erfolgreiche Diät. Diese unverdaulichen Pflanzenfasern spielen eine große Rolle für deine Verdauung und das Sättigungsgefühl.

• Förderung der Darmgesundheit: Sie sind quasi das Futter für die guten Bakterien im Darm und tragen so zu einer gesunden Darmflora bei, was für dein allgemeines Wohlbefinden entscheidend ist.
• Zusätzliche Sättigung: Im Magen quellen Ballaststoffe auf. Sie vergrößern ihr Volumen und sorgen so für ein angenehmes Völlegefühl, das länger anhält.

Ein guter Abnehm-Shake sollte also auch reich an Ballaststoffen sein. Halte auf der Zutatenliste Ausschau nach Inhaltsstoffen wie Flohsamenschalen, Inulin oder Haferkleie. Sie machen den Shake nicht nur wertvoller, sondern helfen dir auch aktiv dabei, das Kaloriendefizit leichter durchzuhalten.

Die Qualität der Zutaten ist hier das A und O. Ein Test von Ökotest zeigte, dass von 17 untersuchten Mahlzeitersatzprodukten ganze elf durchfielen, oft wegen Verunreinigungen oder zu viel gesättigten Fettsäuren. Mehr über die Ergebnisse kannst du im ausführlichen Testbericht auf oekotest.de nachlesen.

Die besten Abnehm-Shakes im direkten Vergleich

So, jetzt wo du weißt, worauf es bei den Inhaltsstoffen wirklich ankommt, schauen wir uns die Sache mal ganz praktisch an. Es ist Zeit für den ultimativen Abnehm-Shake Test. Wir legen konkrete Produkte unter die Lupe und vergleichen sie nach knallharten Kriterien, damit du am Ende eine sichere Entscheidung treffen kannst.

Der Markt ist ja riesig und ehrlich gesagt ziemlich unübersichtlich. Von günstigen Shakes im Drogeriemarkt bis hin zu spezialisierten Premium-Produkten online ist alles dabei. Da den Überblick zu behalten, ist gar nicht so einfach.

Deshalb konzentrieren wir uns auf die Fakten, die wirklich zählen. Wie viel Protein und wie viel Zucker stecken wirklich in einer Portion? Was steht auf der Zutatenliste? Und ganz wichtig: Was kostet dich eine einzelne Mahlzeit am Ende des Tages? Wir wollen dir helfen, den besten Abnehmshake für deine Ziele, deinen Alltag und natürlich auch für deinen Geldbeutel zu finden.

Diese Infografik zeigt schon mal ganz gut, wie ein cremiger und gleichzeitig wirksamer Diätshake aussehen kann – denn das Auge trinkt ja bekanntlich mit.

Man sieht sofort: Eine cremige Konsistenz deutet oft auf hochwertige Zutaten hin, die sich gut auflösen. Das sorgt für ein angenehmes Gefühl beim Trinken – ein entscheidender Punkt, damit du auch wirklich dabeibleibst.

Unser Vergleich im Detail

Um dir die Auswahl leichter zu machen, haben wir uns verschiedene Shakes genau angesehen und die wichtigsten Daten für dich in einer Tabelle zusammengefasst. So siehst du auf einen Blick, welcher Shake zum Abnehmen die Nase vorn hat. Ein kleiner Tipp von mir: Achte besonders auf das Verhältnis von Protein zu Zucker. Genau hier trennt sich oft die Spreu vom Weizen.

Ein detaillierter Produktvergleich auf gesundheitsvergleich-deutschland.de bestätigt, was wir auch sehen: Richtig gute Shakes haben oft nur 200 bis 210 Kilokalorien pro Portion und enthalten weniger als 0,5 Gramm Zucker. Das ist super für den Blutzuckerspiegel. Dazu kommen meist reichlich Ballaststoffe und viel Protein, die dich lange satt halten und den Stoffwechsel auf Trab bringen.

Sieh diesen Diätshake Vergleich einfach als deinen persönlichen Kompass. Er hilft dir, die Blender von den wirklich guten Produkten zu unterscheiden und einen Shake zu finden, der dich auf deinem Weg unterstützt.

Ausgewählte Abnehm Shakes im Test-Vergleich

Hier kommt eine detaillierte Gegenüberstellung verschiedener Produkte. Wir haben sie nach den wichtigsten Kriterien bewertet: Nährwerte, Inhaltsstoffe und der Preis pro Mahlzeit.

Wie du siehst, sind die Unterschiede gewaltig. Manche Produkte locken mit einem niedrigen Preis, aber den bezahlst du oft mit einer ordentlichen Portion Zucker. Ein Shake wie der von BODY'S PERFECT spielt klar in der Oberliga: maximales Protein bei minimalem Zucker. Das ist die ideale Mischung für einen effektiven Eiweißshake zum Abnehmen.

Wenn du noch tiefer in das Thema einsteigen willst, schau dir unseren Guide an. Er erklärt dir genau, welcher Abnehm-Shake der beste für verschiedene Ansprüche ist.

Was du aus dem Vergleich mitnehmen solltest: Schau nicht nur auf den Preis der Dose, sondern immer auf die Kosten pro Mahlzeit und was du dafür bekommst. Mehr Protein und weniger Zucker sind meist die klügere Investition in deinen Erfolg.

Welcher Shake-Typ passt zu welchem Ziel?

Nicht jeder Shake ist für jeden Zweck perfekt. Hier ist eine kleine Entscheidungshilfe, um den richtigen für dich zu finden:

• Für den schnellen Start: Du willst in den ersten Wochen motivierende Erfolge sehen? Dann ist ein Shake mit viel Protein und ganz wenig Zucker (wie der BODY'S PERFECT Shake) die beste Wahl. Er macht richtig satt und verhindert Heißhungerattacken, weil dein Blutzuckerspiegel stabil bleibt.

• Für die langfristige Gewichtskontrolle: Dein Ziel ist es, dein Gewicht zu halten oder nur ab und zu eine Mahlzeit zu ersetzen? Dann kann auch ein solider Shake aus dem Mittelfeld passen. Achte aber trotzdem darauf, dass der Zuckergehalt nicht durch die Decke geht.

• Für das kleine Budget: Wenn du stark auf den Preis achten musst, können Drogerie-Shakes eine Option sein. Sei dir aber im Klaren darüber, dass du hier oft Abstriche beim Protein- und Zuckergehalt machst. Das kann leider den Heißhunger fördern.

Am Ende ist der beste Abnehmshake immer der, der zu dir, deinen Zielen und deinem Leben passt. Nutze diesen Vergleich als Starthilfe, um eine gute und bewusste Entscheidung für deinen Körper zu treffen.

So findest du den perfekten Shake für dich

Jeder von uns ist anders. Was bei deiner besten Freundin super funktioniert, ist für dich vielleicht nicht die richtige Lösung. Genau aus diesem Grund gibt es auch nicht den einen, perfekten Shake zum Abnehmen, der für jeden passt. Der Trick ist, ein Produkt zu finden, das wirklich zu dir, deinen Zielen und deinem Körper passt.

Sieh diesen Abschnitt einfach als deinen persönlichen Wegweiser durch den Dschungel an Produkten. Wir helfen dir, gezielt den Shake zu finden, der nicht nur auf der Waage, sondern auch für deine Gesundheit einen Unterschied macht.

Spezielle Shakes für besondere Bedürfnisse

Der Markt für Abnehm-Shakes in Deutschland ist riesig und hat sich stark gewandelt. Früher war Molkenprotein der Goldstandard, heute gibt es für fast jede Anforderung eine passende Alternative. Dabei geht es längst nicht mehr nur um Kalorien und Eiweiß, sondern auch um persönliche Wünsche wie eine vegane Rezeptur oder den Verzicht auf Laktose und Gluten. Einen guten Überblick über die Vielfalt bietet zum Beispiel auch dieser Supplement-Ratgeber auf sueddeutsche.de.

Hier sind die wichtigsten Kategorien, auf die du achten solltest:

• Vegane Abnehm-Shakes: Pflanzliche Shakes setzen meist auf Proteine aus Erbsen, Soja, Reis oder Hanf. Achte hier am besten auf ein Mehrkomponenten-Protein. Das stellt sicher, dass du alle wichtigen Aminosäuren bekommst. Ein kleiner Tipp: Bei einer rein pflanzlichen Ernährung solltest du auch deine Kalziumzufuhr im Auge behalten.

• Laktosefreie Optionen: Wenn du Laktose nicht verträgst, sind vegane Shakes natürlich eine einfache und sichere Wahl. Eine andere Möglichkeit sind Shakes aus Molkenprotein-Isolat. Bei diesem wurde der Milchzucker fast komplett herausgefiltert, was es für viele verträglich macht.

• Glutenfreie Diätshakes: Die gute Nachricht: Die meisten hochwertigen Shakes sind heutzutage von Natur aus glutenfrei, da ihre Basis aus Milch-, Soja- oder Erbsenprotein besteht. Ein kurzer Blick auf das Etikett mit dem „glutenfrei“-Siegel gibt dir aber endgültige Sicherheit.

Dein Körper, deine Regeln. Ein Abnehm Shake Test bringt dir nur dann etwas, wenn er deine persönlichen Kriterien berücksichtigt. Nimm dir also einen Moment Zeit und schau dir die Zutatenliste genau an – es lohnt sich wirklich.

Welcher Shake passt zu deinem Lebensstil?

Ein guter Shake muss in deinen Alltag passen, nicht umgekehrt. Bist du viel unterwegs und hast kaum Zeit? Dann brauchst du einen Shake, der sich blitzschnell und ohne Klumpen anrühren lässt. Bist du hingegen sportlich aktiv, suchst du vielleicht eher ein Produkt mit extra viel Protein, um deine Muskeln nach dem Training zu versorgen.

Sogar für Menschen mit Diabetes gibt es mittlerweile spezielle Diätshakes. Diese enthalten kaum Zucker und sind oft mit Ballaststoffen wie Inulin angereichert, die den Blutzuckerspiegel stabil halten und Heißhungerattacken vorbeugen.

Egal, was du brauchst – das Ziel ist immer dasselbe: Finde ein Produkt, das dich auf deinem Weg unterstützt, ohne dass du bei deiner Gesundheit Kompromisse machen musst. Nur so erreichst du dein Wohlfühlgewicht auf eine angenehme und vor allem nachhaltige Weise. Falls du tiefer in das Thema einsteigen möchtest, wie du dein Gewicht dauerhaft halten kannst, schau doch mal in unseren Artikel über Methoden zum nachhaltigen Abnehmen rein.

Unser Fazit zum Abnehm-Shake-Test: Was bleibt am Ende?

Nach all den Fakten und Vergleichen in unserem Abnehm Shake Test stellt sich die entscheidende Frage: Für wen ist so ein Diät-Shake eigentlich das Richtige? Um es ganz ehrlich zu sagen: Shakes sind keine Magie. Aber sie können ein verdammt gutes Werkzeug sein, wenn du weißt, wie du sie klug einsetzt.

Stell dir einen Shake wie einen zuverlässigen Co-Piloten auf deiner Reise zum Wunschgewicht vor. Er navigiert dich sicher durch die ersten, oft holprigen Etappen einer Ernährungsumstellung, weil er dir die mühsame Kalorienkontrolle abnimmt. Und an stressigen Tagen, wenn du einfach keine Zeit für eine frisch gekochte Mahlzeit hast, bewahrt er dich vor dem schnellen Griff zu ungesunden Snacks.

Ein Werkzeug, kein Wundermittel

Der Schlüssel zum Erfolg liegt nicht allein im Shake. Dauerhafte Ergebnisse erzielst du nur durch die richtige Kombination. Ein hochwertiger Shake gibt dir eine klare Struktur und sorgt dafür, dass dein Körper trotz Kaloriendefizit alle wichtigen Nährstoffe bekommt. Das ist enorm wichtig, um deine Muskeln zu schützen und Heißhungerattacken von vornherein auszubremsen.

Die wirkliche Veränderung passiert aber in deinem Kopf und bei deinen alltäglichen Mahlzeiten. Nutze die Phase mit den Shakes, um dir parallel neue, gesunde Gewohnheiten anzueignen. Lerne, wieder bewusster zu essen und Mahlzeiten zuzubereiten, die nicht nur gesund sind, sondern dir auch richtig gut schmecken.

Ein Abnehm-Shake kauft dir wertvolle Zeit und gibt dir die Starthilfe, die du brauchst. Den Weg zu einem dauerhaft gesunden Lebensstil gehst du aber selbst – der Shake ebnet dir nur den Pfad.

So integrierst du Shakes nachhaltig in deinen Alltag

Wie schaffst du es nun, die Shakes so einzusetzen, dass du dein Ziel erreichst und dein Gewicht danach auch wirklich hältst? Hier ist ein Plan, der sich in der Praxis bewährt hat:

• Die Startphase: Beginne damit, für 2 bis 4 Wochen eine bis zwei Mahlzeiten am Tag durch einen Shake zu ersetzen. Das sorgt für schnelle, sichtbare Erfolge, die dich motivieren und am Ball bleiben lassen.
• Die Übergangsphase: Reduziere die Shakes schrittweise und tausche sie gegen ausgewogene, selbst gekochte Gerichte aus. In dieser Zeit lernst du wieder, auf die Signale deines Körpers zu hören und zu spüren, wann du wirklich satt bist.
• Die Haltephase: Setze den Shake nur noch gezielt als praktische Lösung ein. Perfekt für Tage, an denen morgens die Zeit für ein Frühstück fehlt oder du nach dem Sport schnell Nährstoffe brauchst.

So entwickelt sich der Shake vom täglichen Begleiter zum strategischen Helfer für bestimmte Momente. Gerade für Männer, die nicht nur abnehmen, sondern gleichzeitig ihre Muskeln definieren wollen, hat sich diese Vorgehensweise als sehr effektiv erwiesen. Mehr dazu haben wir in unserem Ratgeber zum Thema Abnehmen für Männer zusammengefasst.

Kurz gesagt: Ein guter Diät-Shake ist ein idealer Starthelfer, eine Rettung für stressige Tage und ein cleverer Baustein für einen rundum gesunden Lebensstil.

Die häufigsten Fragen zu Abnehm-Shakes

Auch nach unserem großen Abnehm-Shake-Test schwirren dir vielleicht noch ein paar Fragen im Kopf herum. Das ist ganz normal, denn schließlich ist jede Abnehmreise eine ganz persönliche Sache. Wir haben hier die Antworten auf die häufigsten Fragen für dich gesammelt, damit du sicher und mit einem guten Gefühl loslegen kannst.

Wie lange sollte man Abnehm-Shakes eigentlich trinken?

Am Anfang sind die Shakes eine echte Starthilfe. Für einen Zeitraum von zwei bis vier Wochen sind sie ideal, um schnelle erste Erfolge zu sehen. Das gibt einen riesigen Motivationsschub und macht den Einstieg in eine bewusstere Ernährung viel leichter.

Danach kommt der entscheidende Teil: Ersetze die Shakes nach und nach durch ausgewogene, selbst gekochte Mahlzeiten. So schaffst du eine Ernährungsumstellung, die auch langfristig funktioniert, und läufst nicht in die Jojo-Falle. Für später gilt: Wenn es mal schnell gehen muss, kann ein Shake hin und wieder eine super Alternative für eine Mahlzeit sein, um das Gewicht zu halten.

Was passiert, wenn ich mit den Shakes wieder aufhöre?

Der Jojo-Effekt – die größte Sorge von allen. Er schlägt meistens dann zu, wenn du nach der Shake-Phase sofort wieder in alte, kalorienreiche Muster verfällst. Dein Körper hat sich in der Zeit an weniger Kalorien gewöhnt und legt einen plötzlichen Überschuss sofort wieder als Reserve an.

Der Trick ist, die Zeit mit den Shakes schlau zu nutzen. Baue parallel schon gesunde Gewohnheiten auf und lerne, was deinem Körper wirklich guttut. Wenn du die Shakes dann langsam durch nährstoffreiche, frische Mahlzeiten ersetzt, bleibt dein Gewicht auch stabil.

Kann ich mit den Shakes auch Muskeln aufbauen?

Ein typischer Shake zum Abnehmen ist erstmal dafür gemacht, dich im Kaloriendefizit mit allem Wichtigen zu versorgen. Der hohe Proteingehalt ist super, denn er schützt deine Muskeln davor, während der Diät abgebaut zu werden. Das ist extrem wichtig, denn Muskeln sind deine persönlichen kleinen Kalorienverbrennungsöfen.

Wer aber gezielt Muskeln aufbauen will, braucht in der Regel mehr Kalorien als er verbraucht und ein gutes Krafttraining. Dafür eignen sich dann spezielle Proteinshakes besser, die man zusätzlich und nicht als Ersatz für eine Mahlzeit trinkt.

Muss ich zum Abnehmen mit Shakes auch Sport machen?

Nein, es ist kein Muss. Du nimmst auch ohne Sport ab, weil du durch die Shakes einfacher ein Kaloriendefizit erreichst – und das ist die wichtigste Regel beim Abnehmen.

Aber die Kombination ist einfach unschlagbar. Bewegung kurbelt den Stoffwechsel an und beschleunigt das Ganze, weil du zusätzlich Kalorien verbrennst. Außerdem strafft Sport den Körper, tut deiner Gesundheit gut und hebt nachweislich die Laune. Schon ein flotter Spaziergang jeden Tag kann einen riesigen Unterschied machen.

Hast du noch mehr Fragen? Schau doch mal in unserem ausführlichen FAQ-Bereich auf unserer Webseite vorbei, dort haben wir noch viele weitere Antworten gesammelt.

Bereit, den ersten Schritt zu deinem Wohlfühlgewicht mit einem richtig guten und leckeren Shake zu machen? Entdecke jetzt die Produkte von BODY'S PERFECT. Sie wurden mit maximalem Protein und minimalem Zucker entwickelt, um dich perfekt zu unterstützen. Finde hier deinen perfekten Shake!